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¿Somos niños heridos?
Las huellas invisibles de nuestra infancia y la transmisión emocional entre generaciones En la consulta emocional, esta pregunta aparece una y otra vez, aunque no siempre con esas palabras exactas:¿Y si sigo cargando con el dolor de cuando era niño?¿Y si sin darme cuenta, repito con mis hijos lo que tanto me dolió de mis…
¿Quieres saber si eres adicta al estrés?
¿Quieres saber si eres adicta al estrés?Aquí te lo revelamos… y además te compartimos una herramienta sencilla para comenzar a lidiar con él desde hoy. Gracias, Claudia, por esta conversación tan valiosa y necesaria sobre el impacto del estrés en nuestras vidas y cómo empezar a transformarlo desde lo emocional.
El impacto de las emociones en nuestra salud y calidad de vida
Cada vez comprendemos más que el cuerpo y las emociones no son dimensiones separadas, sino que están profundamente entrelazadas. Lo que sentimos, lo que callamos, lo que negamos o atravesamos emocionalmente, deja huellas. Algunas veces, esas huellas se manifiestan en forma de ansiedad, cansancio crónico, insomnio, dolores persistentes o afecciones físicas que parecen no tener…
Fibromialgia: el cuerpo que duele y el alma que busca alivio.
Acompañando el proceso emocional tras el diagnóstico Vivir con fibromialgia es una experiencia profunda, a menudo incomprendida. No se trata sólo de dolor físico persistente, fatiga crónica o hipersensibilidad. También se trata de una lucha interna, emocional y psicológica, que toca la identidad, las relaciones y el sentido mismo de estar en el mundo. Muchas…
Primero ámate tú
Nos han enseñado a entregarnos, a desbordarnos hacia afuera para ser “dignas” de recibir amor. Sin tomar en cuenta lo que sentimos o deseamos, porque si eso que quieres rompe con lo que los demás esperan de ti, entonces tú estás mal. Eres una egoísta que solo piensa en sí misma. Y eso, nos dicen,…
TODO VA A ESTAR BIEN
Estas palabras, tan sencillas pero profundamente significativas, encierran un mensaje que muchas personas han necesitado escuchar desde la infancia. En mi trabajo con adultos, cuando exploramos y sanamos heridas de su niñez, suelo preguntar:“¿Qué necesitabas en ese momento de tu vida?”La respuesta más común es:“Saber que todo iba a estar bien.” Por eso, en este…
Un espacio de transformación y conciencia 