Autor: Claudia Garcia
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¿Somos niños heridos?
Las huellas invisibles de nuestra infancia y la transmisión emocional entre generaciones En la consulta emocional, esta pregunta aparece una y otra vez, aunque no siempre con esas palabras exactas:¿Y si sigo cargando con el dolor de cuando era niño?¿Y si sin darme cuenta, repito con mis hijos lo que tanto me dolió de mis…
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¿Quieres saber si eres adicta al estrés?
¿Quieres saber si eres adicta al estrés?Aquí te lo revelamos… y además te compartimos una herramienta sencilla para comenzar a lidiar con él desde hoy. Gracias, Claudia, por esta conversación tan valiosa y necesaria sobre el impacto del estrés en nuestras vidas y cómo empezar a transformarlo desde lo emocional.
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El impacto de las emociones en nuestra salud y calidad de vida
Cada vez comprendemos más que el cuerpo y las emociones no son dimensiones separadas, sino que están profundamente entrelazadas. Lo que sentimos, lo que callamos, lo que negamos o atravesamos emocionalmente, deja huellas. Algunas veces, esas huellas se manifiestan en forma de ansiedad, cansancio crónico, insomnio, dolores persistentes o afecciones físicas que parecen no tener…
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Fibromialgia: el cuerpo que duele y el alma que busca alivio.
Acompañando el proceso emocional tras el diagnóstico Vivir con fibromialgia es una experiencia profunda, a menudo incomprendida. No se trata sólo de dolor físico persistente, fatiga crónica o hipersensibilidad. También se trata de una lucha interna, emocional y psicológica, que toca la identidad, las relaciones y el sentido mismo de estar en el mundo. Muchas…
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Primero ámate tú
Nos han enseñado a entregarnos, a desbordarnos hacia afuera para ser “dignas” de recibir amor. Sin tomar en cuenta lo que sentimos o deseamos, porque si eso que quieres rompe con lo que los demás esperan de ti, entonces tú estás mal. Eres una egoísta que solo piensa en sí misma. Y eso, nos dicen,…
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TODO VA A ESTAR BIEN
Estas palabras, tan sencillas pero profundamente significativas, encierran un mensaje que muchas personas han necesitado escuchar desde la infancia. En mi trabajo con adultos, cuando exploramos y sanamos heridas de su niñez, suelo preguntar:“¿Qué necesitabas en ese momento de tu vida?”La respuesta más común es:“Saber que todo iba a estar bien.” Por eso, en este…
Un espacio de transformación y conciencia 